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Chá, chimarrão, suco e café, contam como água?


E aí, será que contam? Café, chá, chimarrão, sucos, são tantas bebidas que as vezes deixamos a água de lado. Mas a água é única, e essas outras bebidas não contam como água 🤷🏼‍♀️.

 A água é o principal combustível do nosso organismo, sem ela nosso organismo não funciona corretamente.

Portanto, quando ingerimos pouca água e mais dos outros líquidos, acabamos dificultando o bom funcionamento do nosso organismo. 

👉 Faça o cálculo a seguir para saber a sua necessidade de água diária: Seu peso X 35ml = quantidade em ml que precisa ingerir de ÁGUA 🥤 ao dia. E aí, está ingerindo o que precisa? 🤔 

Uma dica: tenha sempre uma garrafa de água junto com você, assim ficará mais fácil beber a quantidade de água que precisa ☺️


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