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Benefícios da Uva


A uva é fonte de carboidratos, nutriente importante para o fornecimento de energia para o corpo.

Contém vitamina C, vitaminas do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e potássio.

A uva principalmente de cor escura, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres retardando o envelhecimento precoce e também é anticancerígena.

Auxilia ainda na redução dos níveis de colesterol e na desobstrução de artérias.

Que tal incluir em sua alimentação esta fruta deliciosa e que possui vários benefícios, principalmente para a saúde do coração?

Mas não esqueça de higieniza-lá bem antes de consumir.

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